Если вам уже немного за 45: как распознать проявления климакса?

Климакс в подавляющем большинстве случаев наступает у женщин после 45-55 лет, хотя статистика показывает, что с каждым годом процессы увядания репродуктивной системы у некоторых начинают происходить значительно раньше. Не все женщины готовы к менопаузе и не все достаточно хорошо осведомлены. Следует заранее знать, по каким симптомам можно распознать климактерический синдром.

Приливы

Чаще всего приливы наблюдаются в ночное время суток во время сна. Женщины испытывает перепады температур тела с частыми приступами жара. Во сне усиливается потоотделение, из-за которого могут происходить проблемы со сном.

Прекращение менструаций

Менструальный цикл больше не концентрируется на менструациях, так как они со временем становятся скудными и постепенно полностью прекращаются.

Головокружения

Многие женщины в период менопаузы жалуются на головокружения, головные боли и общее плохое самочувствие. В такие моменты рекомендуется оставаться в постели или хотя бы больше времени уделять отдыху.

Повышение ломкости костей

После 45-55 лет повышается риск травмы конечностей. Это связано с тем, что костные ткани становятся постепенно хрупкими из-за постоянного вымывания кальция. Решить проблему и предотвратить травмы можно с помощью витаминных препаратов на основе кальция.