Кормящие матери должны есть больше фруктов и овощей

Согласно данным медиков из Центра Monell в США, мамам в период грудного вскармливания нужно употреблять как можно больше фруктов и овощей для того, чтобы защитить малыша от многих заболеваний и с детства привить ему здоровые диетические привычки.

В ходе своего эксперимента предписали матерям 45 младенцев, чтобы они регулярно в течение восьми дней ели фрукты и овощи. Антиокислители и полезные вещества из материнской пищи дети получали через амниотическую жидкость и молоко. Ученые считают, что если кормящая мать будет каждый день есть повышенное количество овощей и фруктов, то и у ребенка в дальнейшем постепенно возникнет привыкание к подобным продуктам, и в будущем он скорее предпочтёт здоровое питание конфетам и фаст-фуду.

Источник: http://www.american-clinic.com/