Стресс-менеджмент

Постоянно меняющийся современный мир оказывает серьезное влияние на здоровье человека. Повышенный темп, скорость, перегрузки пронизали все стороны жизни современного человека, особенно в мире бизнеса. Часто бывает так, что человек занятый в сфере бизнесе – предприниматель, менеджер, специалист высокого класса, в погоне за жизненными благами забывает о своем здоровье, что приводит к необратимым последствиям. Большинство ученых-медиков в качестве основных последствий стресса отмечают:

снижение иммунитета человека;
развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
инсульт головного мозга и инфаркт;
развитие состояний, которые способствуют формированию психических заболеваний;
излишний вес;
зависимости от психически активных веществ (алкоголизм, наркомания и др.).

В нашем центре в рамках программы «Бизнес» проводятся индивидуальные учебно-консультационные занятия направленные на снятие и профилактику стресса. Профессиональный психолог проводит консультации направленные на устранение негативных последствий и выработку необходимых ресурсов, позволяющих эффективно справляться с повседневными трудностями.

Цели и задачи программы:

снятие текущего стресса;
изучение методов управления стрессовыми состояниями;
формирование личных стратегий подготовки к кризисным, конфликтным и противоречивым ситуациям;
освоить метод моделирования стрессовых состояний;
сформировать навыки изменения моделей личного кризисного опыта;
разработать стратегию использования кризисных ситуаций для личного и делового развития.

Положительные результаты программы: