Диеты при женских недомоганиях

Причинами вторичной альгоменореи чаще всего служат различные заболевания половой системы. Среди них наибольшую распространенность имеют воспалительные процессы в малом тазу, опухоли матки и придатков, а также другие заболевания. Если же у женщины наблюдается повышенная возбудимость, то слабое недомогание может трансформироваться в настоящую депрессию с угасанием либидо. Этому одновременно будет способствовать и разочарование при возможном бесплодии, неудовлетворенность половой жизнью, боли при половых сношениях и другие причины.

Долгое время при подобном диагнозе лечение было сумбурным и не очень эффективным. Однако в наше время причины подобных нарушений, которые возникают специфически в женском организме, выявлены. Да и количество эффективных и безопасных натуральных средств, который помогут женщине чувствовать себя комфортно в любой период физиологического цикла, все возрастает.

Первой рекомендацией врачей при подобных недомоганиях бывает сбалансированная диета. Она должны включать в себя много свежих фруктов и овощей, сырые семена и орехи, рыбу, птицу и цельнозерновые продукты. Стоит ограничить себя в употреблении сахара, так как он оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Также следует прекратить пить алкогольные напитки, ведь это истощает запасы витамина В и минеральных солей в организме, нарушает обмен углеводов, снижает способность печени утилизировать гормоны, что может привести к повышению уровня эстрогена.